Αν και είναι αδύνατο να στοχεύσουμε με τη βοήθεια της διατροφής στο τοπικό λίπος, ο David Zinczenko, συγγραφέας της επιτυχημένης σειράς βιβλίων Eat This, Not That! και του βιβλίου Zero Belly Diet, προτείνει ορισμένες διατροφικές συμβουλές για να απαλλαγείτε γρηγορότερα από το αντιαισθητικό «σωσίβιο».
Αν οι καλοκαιρινές διακοπές σας άφησαν, εκτός από όμορφες αναμνήσεις, και μια δυσκολία να κουμπώσετε το τζιν σας, έχουμε τη λύση.
H επίπεδη κοιλιά θέλει και κόπο και τρόπο, όχι μόνο για να επιτευχθεί αλλά και για να διατηρηθεί. Πρόκειται για σημείο που χρειάζεται συνέπεια, τόσο στην άσκηση όσο και στις απαραίτητες διατροφικές συνήθειες, οι οποίες δεν περιλαμβάνουν λιπαρές λιχουδιές και σνακ γεμάτο ζάχαρη.
Δεν χρειάζεται κόπο χρειάζεται τρόπο για να αποκτήσει κανείς μια επίπεδη κοιλιά χωρίς απαραίτητα να χρειάζεται να λιμοκτονεί.Τα έξυπνα tips που ακολουθούν μπορούν να μετατρέψουν το σώμα σου σε λίγους μήνες χωρίς δίαιτα.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
